アセット 3.png
アセット 3.png
アセット 6.png
アセット 5.png
アセット 2.png

​フルーツ豆知識

アセット 2.png
アセット 4.png
アセット 2.png
アセット 1.png

フルーツの上手な食べるタイミング!

フルーツは食後のデザートとして食べるイメージが強いですが、食前、または食間に食べる方が栄養素をしっかり吸収することができるます。フルーツに含まれる果糖は吸収が早く、すぐエネルギーに変えることができ、一日の中では活動源となる朝食に摂るのが最適です。

フルーツは食後のデザートとして食べるイメージが強いですが、食前、または食間に食べる方が栄養素をしっかり吸収することができるます。フルーツに含まれる果糖は吸収が早く、すぐエネルギーに変えることができ、一日の中では活動源となる朝食に摂るのが最適です。

アセット 3.png

​美味しいいちごの見分け方

アセット 3.png

ヘタの近くまで赤くなっていて、つぶつぶが赤いものが完熟している証。

また、粒が大きいものの方が甘く美味しいです。いちごは先端部分の方が甘いため、

先端が平らになっているものの方がより甘さを感じることができます。

アセット 6.png

​美味しいぶどうの見分け方

アセット 6.png

巨峰など色の濃い品種では、果皮の色が濃く、黒に近いほど美味しいぶどうです。

また、マスカットなどの黄緑系品種では、やや黄色に近いものを選ぶと良いです。

アセット 4.png

​美味しいりんごの見分け方

アセット 4.png

全体的に赤く、色つやが良いりんごは甘みが強く、味も濃く美味しいりんごです。

おしりの部分(果実の下の部分)が深くくぼんでいて、変形していないもの。

そして、ツルが太く、ツル元(果実の上の部分)が深くくぼんでいて、真っ直ぐになっている変形していないものが良いです。

アセット 3.png

​美味しい桃の見分け方

アセット 3.png

上から見てやや横長の楕円のものを選ぶと良いです。

そして、色は、赤っぽい色の濃い桃の方が甘みが強くて美味しいです。

ですが、桃のお尻の部分は白くなっているものが熟している証拠ですので、甘い桃を食べたい方は桃のお尻が白いものを選んでください。